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高温天精神情绪易波动 禅修香道降温又“静心”

   日期:2015-07-24    
  炎炎夏日,持续高温天易对人们的心理和情绪产生波动。在城市生活的上班族原本压力大,加上气候原因此类人群更易产生不稳定的精神状态,这种状况在医学上称之为“夏季情感障碍症”。
 
近期西安某禅修班开班,禅修期间要求学员远离网络、手机,与外界世界“隔离”达到“静心”目的。这样一种反现代化的课程模式,受到了许多都市人的强烈追捧,并出现了“一席难求”的火爆场面。
 
“心灵课程”转型参与者反响普遍佳
 
在全国许多城市中,以“心灵健康”为主题的课程层出不穷。早些年,一些所谓的“心理课程”被曝光,大多噱头大于实效,然而近期出现的一些课程,则摆脱了过去这种“空洞”“忽悠”的形象,推出“实体”课程,使精神之旅通过一种特定的形式去感悟,比如像香道、茶艺等。
 
近日,西安著名香道品牌菩提香道推出为期六天的香道体验课程。记者走访发现,课程安排包括香道文化和香道实操。从历史渊源到文化对比,深入浅出的讲解了香道的相关知识,课程后期则让学员实际体验香道的操作,通过理香、埋碳、品香等一系列步骤让学员感受到香道的独特魅力。
 
来自江苏的学员李女士告诉记者:“参加这个课程一是为了深入了解一下香道文化,二来是为了通过这种形式来让自己的心灵得到一次舒缓。”她告诉记者,自己原来也参加过一些所谓的“灵修课程”,但实际效果都很不理想。“香道课与以往参加的课程不一样,它能够真正的学到知识和技能,在平时的生活里,只要有香,我就能够立马进入到一种平和的心境中。”
 
据菩提香道的负责人告诉记者,香道自古以来便是寄情之物,从中引申出的文化内涵和哲学意义已经融入到香道的各个环节中,通过学习,不仅仅是学到了香的操作技巧,而且由于操作需要学员完全静心沉浸在香道文化中,因此能够摒除外界杂念纷扰,体会精神上的纯粹之乐。
 
都市压力催生心理问题 心理健康成主流关注
 
“心灵课程”热的背后,更多的是折射出现代人对解压的需求。专家介绍,如今心理问题成为一种最为凸显的“都市病”。
 
现场,一位刘姓专家讲师告诉记者,压力一般来源于两个方面,一是最基础的生存压力,就是所谓的担心自己‘吃不上饭’;另一种是自我价值实现的压力,也是很多人口中的‘孤独感’‘怀才不遇’。
 
“对于都市人来说后一种较多,但最近很多人因为经济原因使得两种压力集中到了一起,心理状况变得格外糟糕。”专家说,在这种情况下,转而追求心理抚慰变成了一种流行趋势。
 
值得注意的是,专家特别建议:切不可一味追求心灵上的“解脱”而陷入一种空虚消极的精神状态,这也是过去那种“心灵课程”的最大弊端。“其实所谓的心灵健康并不是很玄幻的东西,能够将一些情绪寄托于健康的爱好,比如像运动、香道等,都是一种很好的舒压方式。” 
 
 
 
 
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