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沉香之“三理养生”

   日期:2015-06-26    
 
或许你有过这样的经历,漫步在花园小径或是山路上时,看到盛开的鲜花,很想将心中那一份对美的悸动传递给朋友。
 
香友是一个沉静内敛的群体,分享美好,既是分享我们看待世界与生命的独特角度。
 
爱出者爱返,福往者福来!一起让美好发生!
 
 
沉香自古以来为众香之首,素来还以“降气温中,暖肾纳气”的名贵中药材闻世,而今,沉香更是成为一种不可多得的养生妙物。
 
沉香养生的三个层面即三理养生,就是中医在养生方面,强调从生理上、心理上、哲理上来进行总体的养护生命,长期使用沉香能够让人体质康健,心理平和,事理通达。
 
生理养生
 
古人养生注重四道,即动养之道(适度锻炼);静养之道(适当休息);食养之道(均衡营养);居养之道(起居有常),守此四者,如能“不妄作劳”、慎房事、节情欲、避外邪、重内调,辅以必要的自我保健和药物治疗,则可以“健康长寿,度百岁乃去”。这就是单纯的生理养生。
 
 
 
沉香,与瑜伽、太极等运动一起融合能够达到动养之道,而直接点燃焚香则是静养之道,用以泡水或制作成沉香酒、沉香茶饮用又是食养之道了,用以辅助睡眠则能让自己一定程度上起居有常。此外,沉香本身还是一种养生保健良药,是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材,其气味芳香,入肺、肾、脾、胃、经,为行气药中最上等的药材,能调节人体内气的运行,疏通内脏机能,对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。
 
心理养生
 
“情志”就是中医所说的“七情”,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七种精神因素是人受外在环境各种刺激所引起的反映,既是生理反映,也是心理反映。通常情况下,不会引起疾病,但过于激烈或持久,或自身过于敏感,都会导致疾病。
 
 
 
沉香养生其实重在养心。观沉香燃烧时的袅袅馨烟,闻一炉篆香,其散发出的香味是一种高雅而沉静的清香,很容易使人心平而气和,进入安详的状态。而专注地从清洁香具到选香、合香、理灰、压灰、填香、起篆,平心净气,打一炉好香的过程也是一种减压、祛燥的过程。更不用说静品一炉沉香,丝丝韵味,头、本、末香,让人心旷神怡,荣辱皆忘。心之净、心之悦、神之安,全在香中。
 
哲理养生
 
从古人之沉香燎祭,佩香比德,以香喻人,到宗教用香,祭祖用香,乃至今天的三五好友品香悟道,香席活动,均应归纳到哲理养生,性灵养生之范畴。这时的三炷香,一缕烟,是人与神沟通的天线,是心与灵对话的平台;这时的一炉沉香,三巡传递,品味的是人生的阅历、性灵的本质,于是心结解郁,事理的明晰,深谙其道。品香悟道是以香悟澄然明志、宁静致远、超凡脱俗、超然达观,悟宠辱不惊、去留无意的超凡品质。
 
 
 
沉香之三理养生,从根本上入手,标本兼治,固本培元,体现了中医的整体养生观念。在意味着炎热夏天已经到来的夏至日,养生保健不能马虎,要平安度夏,沉香的三理养生无疑是不错的选择!
 
注:本文由炉香小栈编辑整理,转载请注明出处,图文版权归原作者
 
 
 
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